مراقبه (آرامش روحی،امواج آلفا)

مراقبه برای سلامت بهتر و آرامش روحی، فیزیولوژیکی  مراقبه نافع هر کس به طور منظم و به مدت چند ماه به مراقبه پرداخته باشد. احتمالا به اثر آرامش بخش آن بر بدن و ذهن خود برخورده و آنرا به گرمی پذیرا شده است. یقینا دستگاه عصبی او، فشارهای عصبی را رها ساخته و وضع با ثباتری به خود گرفته است ظرفیت چنین شخصی برای تحمل فشارهای روانی – عصبی افزایش می‌یابد. بدن و ذهن او انرژی بیشتری در خود ذخیره کرده و ...